Kurs og foredrag

KB Consulting arrangerer kurs og foredrag om personlig mestring med temaer som:

• Selvutvikling; Kjenn deg selv - du er fellesnevneren i alle dine relasjoner
  
• Stressmestring; mestring av stress og bevisstgjøring om årsakene
• Endring av avhengighetsatferd
• Personlig mestring - Bevisstgjøring og mestring av begrensningstanker
• Mestring av relasjoner - samliv, familie og arbeidsforhold
• Hvordan leve et liv preget av indre balanse, livsglede, god helse, suksess og velvære

Evne til personlig mestring er en grunnleggende forutsetning for å ta i bruk
en hver annen kompetanse og å gjennomføre en hvilken som helst ide
som skal iverksettes i samhandling med andre mennesker.

KB Consulting samarbeider med andre kursleverandører og tilbyr kursopplegg som er tilpasset særlige behov for personlig mestring; i samlivs- og familierelasjoner eller i bedriftsintern samhandling.

Kurs tilpasses særlige behov etter bestilling fra oppdragsgiver. Åpne kurs blir kunngjort på denne nettsiden eller gjennom avisannonser og via e-post til utvalgte adresser. Hvis du ønsker å stå på denne adresselisten, kan du sende en epost til post@coachingu2.no og be om å få tilsendt kurstilbud.

   

      Kjell Brokvam har lang erfaring fra
      organisasjons- og lederutvikling,
      coaching, kommunikasjon og
      forandringsarbeid og har leder-
      erfaring fra næringsliv og offentlig
      forvaltning og fra egen virksomhet
      som samlivsveileder og veileder i
      personlig mestring.

  

  

  

  

  

  

  

ÅPNE KURS
KURS I STRESSMESTRING er rettet mot enkeltindividers mestring av emosjonelt stress i ulike situasjoner i dagliglivet - i familie og samliv, i det sosiale liv og på arbeidsplassen.

En viktig forutsetning for mestring av situasjoner som er sterkt stressbelagt, er evnen til raskt å hente seg inn. Øvelser i avspenning og meditasjon er tatt med i kursene fordi fysisk og mental avspenning er påvist å gi stressreduserende atferd og ha en positiv helseeffekt.
 

  

  

  

Fysisk og mental avspenning har en stressreduserende effekt

  

Program for Kurs i stressmestring 

med Kjell Brokvam

Hva gjør du når du blir grepet av emosjonelt stress; slik som håpløshet, angst, skam, skyld, sorg, bekymring, irritasjon, sinne, stahet og mye mer?

Hva er det som skaper emosjonelt stress i livet ditt, og hvordan takler du det? Har du opplevd traumatiske hendelser som gir deg plagsomme tanker? Er du misfornøyd med deg selv eller dine medmennesker? Blir du såret av ting andre sier om eller til deg? Blir du utålmodig eller irritert over ting som går deg imot? Gremmes du over ting du har gjort, eller ting du kunne ha gjort eller burde ha gjort? Bekymrer du deg for framtiden?

Kurset presenterer nye måter å forholde seg til situasjoner i livet som normalt fremkaller emosjonelt stress. Med din nye bevissthet vil du bli overrasket over hvor ulogisk vi mennesker vanemessig tenker og handler i forhold til oss selv og omverden. Du får innsikt i egen væremåte og hva for tankemønstre det er som skaper dine livserfaringer. Du får verktøy til å mestre egen atferd og skape det samspillet du ønsker å skape med de som står deg nær, enten det er i familie og parforhold eller i jobb. Kurset gir deg praktiske øvelser i personlig mestring og konstruktive måter å være på og kommunisere med andre mennesker. Målet med øvelsene er å gi deg tilgang til større sinnsro, klarhet, helhet, bedre balanse, bedre helse og mer livsglede.

Det du får med deg fra dette kurset, kan forandre livet til det bedre for deg og dine.

Send en e-post til post@coachingu2.no og be om mer informasjon eller ring KB Consulting på telefon 92813055.

Tilbakemeldinger fra tidligere kurs:

Takk for et fantastisk kurs. Kurset ga innsikt og forståelse i de følelsesmessige bindinger jeg bærer på, og hjelp til å kvitte meg med dem. Innholdet var svært nyttig, fordi jeg ser at jeg kan gjøre noe med ”spøkelsene” i min fortid som av og til kverner rundt i hodet. Et viktig og tankevekkende kurs om å slippe taket i følelser og hendelser jeg vil bli kvitt. Jeg kan ta kontroll over det som er mitt uavhengig av andre. Lærte å identifisere følelser og slippe taket i dem. Lærte å ta fram rett verktøy ved konflikter. Kursopplegget var svært nyttig. Jeg praktiserer det jeg lærte på kurset hver dag. Jeg merker store forskjeller og synes jeg har fått et glimrende verktøy for egenutvikling/bevisstgjøring. Men jeg skjønner også mer og mer hvor mye jeg har igjen å lære, og det er veldig spennende.